“幸福e家”給家長(zhǎng)的一封信丨不做焦慮父母，與孩子一同努力

不盲目攀比

給予信任和支持

我家孩子今年高二，成績(jī)一般。有一段時(shí)間，我特別害怕和親戚朋友聚會(huì)聊天，他們說(shuō)到孩子上了好大學(xué)，說(shuō)到孩子的成績(jī)名列前茅，我總是一邊笑著夸贊，一邊因?yàn)樽约覂鹤拥某煽?jī)而覺得抬不起頭來(lái)。每次在家長(zhǎng)群，看到其他孩子讓人羨慕的學(xué)習(xí)成績(jī)、獎(jiǎng)項(xiàng)榮譽(yù)，也都覺得心里很焦慮，不知道該怎么提升孩子的成績(jī)，為此，我常常失眠，對(duì)孩子也很嚴(yán)厲。

這樣一段時(shí)間后，孩子的爸爸看出了問(wèn)題。他安慰我，每個(gè)家庭的情況不一樣，孩子也都有自己的長(zhǎng)處和短處，這樣一味和“好”的孩子比，只會(huì)給自己和孩子帶來(lái)壓力。聽了他的建議，我慢慢調(diào)整自己的心態(tài)，退出了一些“交流成績(jī)”的家長(zhǎng)群，把注意力放在孩子的一日三餐、情緒變化和日常交流上。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)，我也試著放下焦慮，不再以嘮叨和說(shuō)教的方式和他溝通，更多地采取“無(wú)為而治”的方法，讓孩子意識(shí)到他應(yīng)該對(duì)自己的未來(lái)負(fù)責(zé)。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我專注于當(dāng)下的生活，不再盲目地攀比，我的內(nèi)心就變得安定、從容。我能欣喜地看到孩子的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，而不是總覺得他不如別人。慢慢地，孩子和我的交流更多了，學(xué)習(xí)也更主動(dòng)了。

從這位家長(zhǎng)的來(lái)信我們可以看到，從“常常失眠”到“內(nèi)心安定”，其中很關(guān)鍵的轉(zhuǎn)變就是心態(tài)上的放松。這位媽媽不再盲目攀比，不再嘮叨說(shuō)教，而是欣喜地看到孩子的每一點(diǎn)閃光和進(jìn)步，引導(dǎo)孩子更自主健康地成長(zhǎng)。

也許，我們的心里有時(shí)也會(huì)住著一個(gè)“別人家的孩子”，這個(gè)孩子讓我們焦慮不已，看不到自家孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這讓我們“不堪重負(fù)”，也會(huì)讓孩子覺得不如別人，因?yàn)槲覀兊谋容^而承受“我不夠好”的壓力。

關(guān)注孩子的自身特點(diǎn)和實(shí)際情況，以平和、從容地姿態(tài)去影響、支持孩子。這些看似和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)，其實(shí)是在幫助孩子舒緩學(xué)習(xí)的壓力，樹立學(xué)習(xí)的信心，讓他在面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)，感到的不是恐慌、害怕、無(wú)助，不是“我再怎么學(xué)都不如別人”，而是在感受父母“無(wú)壓力的支持”。感受到父母對(duì)他的認(rèn)可和肯定后，孩子能滿懷積極飽滿的情緒投入學(xué)習(xí)，更有學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。而當(dāng)我們放下比較，放下那個(gè)想象中的“完美孩子”后，我們也會(huì)以別樣的眼光發(fā)現(xiàn)一個(gè)“閃閃發(fā)光”的自家孩子，不再焦慮與不安。

尋求專業(yè)幫助，

找準(zhǔn)問(wèn)題，多方合力

我的孩子今年初一，她剛上初中那會(huì)，幾次考試成績(jī)都很不理想。這讓我又擔(dān)心又焦慮：明明孩子小學(xué)成績(jī)還不錯(cuò)，怎么到了初中，一下子就跟不上了？她的數(shù)學(xué)我還能看懂一些，我就每天回家一吃好飯，開始給她輔導(dǎo)。可是，我的輔導(dǎo)并沒(méi)有起到預(yù)期的效果，孩子的成績(jī)非但沒(méi)提高，還越來(lái)越不喜歡和我待在一塊，我真的感到很挫敗，覺得自己是一個(gè)失敗的母親，整個(gè)人情緒很低落。

幸好那段時(shí)候，孩子的班主任找到我，和我說(shuō)了孩子在班里的情況，告訴我孩子上課聽得挺認(rèn)真，學(xué)習(xí)態(tài)度也不錯(cuò)，但可能在具體的學(xué)習(xí)方式上有一點(diǎn)小問(wèn)題，并建議我和具體的學(xué)科老師聯(lián)系。我和學(xué)科老師聯(lián)系后，就知道了孩子的一些“問(wèn)題”，比如她在考試時(shí)會(huì)糾結(jié)于一些小細(xì)節(jié)，一道題答不出來(lái)就“止步不前”。當(dāng)知道了這些具體的“問(wèn)題”后，我和孩子耐心溝通，我們聊了許多，我也知道了孩子并不希望我成為“每天陪她刷題的媽媽”，我尊重她的意見，讓她自主學(xué)習(xí)。孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)果真慢慢上去了，我也變得不那么神經(jīng)緊繃。

從我家孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題上，我看到，與其自己毫無(wú)章法地輔導(dǎo)，不如尋求精準(zhǔn)專業(yè)的幫助，知道問(wèn)題的所在，才能對(duì)癥下藥。

這位媽媽的心路歷程可能我們很多人都經(jīng)歷過(guò)，當(dāng)面對(duì)孩子“不理想”的學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)，我們往往會(huì)焦慮無(wú)助，然后去各處“取經(jīng)”，或者親自“上陣”，希望能快速提升孩子的成績(jī)。其實(shí)，輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)并不是我們的主要任務(wù)，而且當(dāng)我們方法不當(dāng)時(shí)，很容易破壞親子關(guān)系。所以，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)“問(wèn)題”時(shí)，我們與其自己“苦苦探索”，不如尋求老師的幫助。

我們可以試著和老師做一些溝通，看看孩子的具體問(wèn)題到底是什么。如果溝通后發(fā)現(xiàn)，是孩子學(xué)習(xí)態(tài)度和狀態(tài)不理想，就可以深入地和孩子聊一聊，聽聽他的想法；如果發(fā)現(xiàn)孩子是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法有待改進(jìn)，就可以向老師請(qǐng)教一些較為有益的方法，趁著寒假陪孩子一起改進(jìn)、提升。這樣多方努力，家校合力，或許比“干著急”“干瞪眼”有效得多。

畢竟，學(xué)習(xí)不是靠“刷題”“熬夜”就可以提高的，而是要講究合理有效的方法。對(duì)每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，適合他的學(xué)習(xí)方法也不盡相同，所以我們可以和老師做一些溝通，幫助孩子找到合適的方法，緩解我們和孩子因?yàn)椤安粫?huì)做”“做不好”而產(chǎn)生的焦慮。

相信以上兩位家長(zhǎng)的心路歷程和一些做法都為我們帶來(lái)了一定的啟示。在這個(gè)假期的末尾，愿我們都能放寬心、放輕松，一起享受親子交流的美好時(shí)光，在新的起點(diǎn)上，找準(zhǔn)方向，找對(duì)方法，蓄力前行。

關(guān)老師工作室

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來(lái)源丨湖州教育

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